どんな自分もＯＫ！
東京は、冷たーい雨が降り続いています。
冬が本格的になる前に、「貼るオンパックス」３０個入りを１ダースもまとめ買いしていた自分を称賛しております＾＾
やはり、いつでもどんな時でも「間違った行動」はしないものですね。
今年の冬はとにかく「寒い！」（あの時の自分はそれを予測していたのだろうか？）
惜しむことなく、貼るオンパックスを消費しております。（ぺたぺた）
さて♪
今日、クライアントの方とお話していたのですが、自分を大切に思う、自分を愛することは、誰にとっても大切ですが、とても難しいこととなっているのが、現状ですね。
自分を愛しましょう！と言われれば、「はい。そうします。」と答えられますが、実際にどうやって自分を愛したら良いのか分からないと思います。
それは、私たちがまだ「本当の愛」というものを知らないからです。
本当の愛とは、あるがままの自分を全て受容することです。
あるがままとは、例えて言うならば、誰の前でも「自分が悪いと思って後ろに隠し持っている自分」をさらけ出せるということです。
このブログでも何回か書きましたが、誰の前でも「ワル子」のままでいるということにもなります。
さらに、そうなるためには、どんな自分にもＯＫを出しまくるということが必要となってきます。
私たちの思考とは、ジャッジメントのことです。
思考は、いつもいつも比較し、自分にダメ出しをしています。
ジャッジさえなければ、自分を責めることはなくなるのですが、自分がもう既に全て完全だったと、100％受け容れられるようになるまでは、「ダメ出し」ではなく「ＯＫ出し」が必要になります。
ＯＫ出しをし続けることにより、その物差し（ジャッジ）が居場所を失うことになります。
だから、いつでもどんな時でも、ＯＫをだしまくりましょう♪
反省したり罪悪感を持ったりすることも、もうお終いにしましょう♪
何をしても、考えても、言ってもＯＫです！
意地悪なことを考えても、嫌味を言っても、怒りを感じても、嫉妬しても、わがままを言ってもＯＫだったのです(^O^)／
なぜならば、「ダメだし」をするのが、絶対に居場所を失われたくない自我（エゴ）さんで、それは本来の私たちではないからです♪
ありがとうございます。
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